05:21 -
09/12/2020
Trong quá trình giảm cân, không thể thiếu các nhóm dinh dưỡng bổ sung cho cơ thể hoạt động trong một ngày dài. Đây chính là chế độ ăn khoa học, an toàn mà mọi đối tượng giảm cân cần hướng đến. Các chuyên gia dinh dưỡng đều khuyên rằng, không nên giảm cân quá nhanh, nếu không cơ thể sẽ không chịu đựng được. Vậy khẩu phần ăn hằng ngày để giảm cân là như thế nào? Cùng xây dựng thực đơn ăn uống trong vòng 7 ngày hiệu quả.