Ngày nay, cà phê sữa hòa tan ngày càng trở nên phổ biến, đặc biệt là với những người bận rộn, dân văn phòng hay những ai yêu thích sự tiện lợi nhưng vẫn muốn có một tách cà phê thơm ngon mỗi sáng. Không chỉ giúp bạn tỉnh táo, sản phẩm này còn mang đến nguồn năng lượng cần thiết cho một ngày dài làm việc.
Với công thức đặc biệt, Tinh Cà Phê Việt giúp bạn thưởng thức một ly cà phê thơm ngon chỉ trong vài giây mà không cần tốn quá nhiều thời gian pha chế.
Bột kem không sữa, cà phê hòa tan 15%, đường tinh luyện, muối i-ốt, chất chống đông vón (INS 551), hương liệu cà phê tổng hợp.
- Uống nóng: Hòa 1 gói với 80ml nước nóng, khuấy đều và thưởng thức.
- Uống lạnh: Hòa 2 gói với 60ml nước nóng, khuấy đều, thêm đá và thưởng thức.
Bảo quản nơi thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp.
- Không cần pha chế cầu kỳ, chỉ cần một gói cà phê sữa hòa tan và nước nóng là bạn đã có ngay một ly cà phê thơm ngon.
- Phù hợp cho những người bận rộn, nhân viên văn phòng, sinh viên, tài xế hoặc bất kỳ ai cần một tách cà phê nhanh gọn để bắt đầu ngày mới.
- Cà phê chứa caffeine giúp kích thích trí não, tăng sự tập trung và tỉnh táo trong công việc.
- Một ly cà phê sữa hòa tan vào buổi sáng có thể giúp bạn khởi động ngày mới tràn đầy năng lượng.
- Đóng gói dạng gói nhỏ tiện lợi, dễ dàng mang theo khi đi làm, du lịch hay công tác.
- Thời gian bảo quản lâu hơn so với cà phê pha sẵn, không lo mất đi hương vị đặc trưng.
Lượng calo trong một gói cà phê sữa hòa tan phụ thuộc vào thương hiệu và thành phần cụ thể, nhưng trung bình một ly cà phê sữa hòa tan (khoảng 20g – 25g) chứa từ 70 – 120 kcal.
Phụ nữ mang thai vẫn có thể uống cà phê sữa hòa tan, nhưng cần kiểm soát lượng caffeine để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé.
Theo khuyến nghị của Hiệp hội Sản phụ khoa Hoa Kỳ (ACOG), phụ nữ mang thai nên hạn chế lượng caffeine dưới 200mg/ngày. Một ly cà phê sữa hòa tan thường chứa 30 – 80mg caffeine, tùy thuộc vào loại cà phê sử dụng.
Những lưu ý khi bà bầu uống cà phê sữa hòa tan:
- Uống ở mức độ vừa phải, không quá 1 ly/ngày.
- Tránh uống cà phê vào buổi tối để không ảnh hưởng đến giấc ngủ.
- Nên chọn loại cà phê hòa tan ít đường hoặc không đường để hạn chế tăng cân thai kỳ.
- Nếu có tiền sử huyết áp cao, tiểu đường thai kỳ hoặc gặp các vấn đề về tim mạch, nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
Dù cà phê sữa hòa tan mang lại nhiều lợi ích như giúp tỉnh táo, tăng năng lượng, nhưng uống quá nhiều có thể gây ra một số tác động tiêu cực cho sức khỏe.
Tác hại khi uống quá nhiều cà phê sữa hòa tan:
- Tăng nguy cơ mất ngủ và căng thẳng: Caffeine có thể gây mất ngủ, tim đập nhanh và ảnh hưởng đến hệ thần kinh nếu tiêu thụ quá mức.
- Gây tăng cân: Do lượng đường và chất béo trong cà phê sữa hòa tan cao, việc uống nhiều có thể dẫn đến tích tụ mỡ thừa.
- Ảnh hưởng đến tiêu hóa: Một số người có thể bị kích thích dạ dày hoặc gặp vấn đề tiêu hóa khi uống quá nhiều cà phê hòa tan.
- Gây phụ thuộc vào caffeine: Nếu tiêu thụ liên tục với liều lượng lớn, bạn có thể bị "nghiện" caffeine, dẫn đến đau đầu hoặc mệt mỏi khi ngừng uống.
Khuyến nghị: Chỉ nên uống 1 – 2 ly cà phê sữa hòa tan/ngày để tận dụng lợi ích mà không gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Nếu có thói quen uống nhiều, bạn có thể chuyển sang loại cà phê ít đường hoặc kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh.
Cà phê sữa hòa tan có thể góp phần làm tăng cân nếu bạn uống quá nhiều mà không kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể.
Những yếu tố khiến cà phê sữa hòa tan có thể khiến bạn mập:
- Hàm lượng đường cao: Đường là một trong những thành phần chính của cà phê sữa hòa tan, nếu uống thường xuyên có thể làm dư thừa calo.
- Kem béo thực vật hoặc sữa bột: Tạo vị béo ngậy nhưng cũng góp phần làm tăng lượng chất béo trong cơ thể.
- Thói quen ít vận động: Nếu uống cà phê sữa hòa tan mà không kết hợp với lối sống năng động, lượng calo dư thừa có thể chuyển thành mỡ tích tụ.
Cách uống cà phê sữa hòa tan không gây tăng cân:
- Chọn loại ít đường hoặc không đường để giảm lượng calo.
- Hạn chế uống vào buổi tối để tránh tích tụ năng lượng dư thừa.
- Kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục để tiêu hao calo hiệu quả.
- Không nên uống kèm bánh ngọt, sữa đặc hay các loại topping có nhiều đường.
Dù bạn là người bận rộn cần một tách cà phê nhanh chóng để bắt đầu ngày mới hay đơn giản là một tín đồ yêu thích hương vị cà phê sữa, thì cà phê sữa hòa tan chính là sự lựa chọn hoàn hảo. Nếu bạn đang tìm kiếm một loại cà phê sữa hòa tan ngon, dễ pha chế và phù hợp với phong cách sống hiện đại, hãy thử ngay Tinh Cà Phê Việt hôm nay để tận hưởng trọn vẹn hương vị cà phê tuyệt hảo
Giá 125.000đ
