Cách Giảm Cân Bằng Rau Cần Tây Mang Lại Hiệu Quả Bất Ngờ

I. Rau cần tây đối với sức khỏe

Theo các nghiên cứu, cần tây là loại thực phẩm chứa khá nhiều nước và các vitamin, ⅓ là chất xơ. Các chất xơ này tạo cảm giác no lâu, không cung cấp quá nhiều calo cho cơ thể. Do đó, giảm cân bằng cần tây rất có lợi, hiệu quả các hơn các loại củ thường thấy như súp lơ xanh, cải bắp, cà chua,...

Cần tây mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe

* Ngăn ngừa ung thư

Hoạt chất Acid Phenolic, Flavonoids, Furanocoumarins có tác dụng ngăn chặn sự phát triển của các tế bào ung thư và phòng ngừa các bệnh lý ung thư hiệu quả. 

* Kháng viêm hiệu quả

Cần tây là loại thực phẩm kháng viêm hiệu quả nhờ thành phần polyacetylene. Thành phần này ức chế viêm cấp tính trong các bệnh về xương khớp như bệnh gút, viêm khớp dạng thấp,... 

* Tốt cho đường tiêu hóa

Với thành phần chứa nhiều chất xơ, các chứng rối loạn tiêu hóa, táo bón sẽ giảm bớt khi dùng cần tây trong khẩu phần dinh dưỡng hằng ngày. 

* Ngủ ngon giấc

Các bệnh về mất ngủ, rối loạn giấc ngủ sẽ không còn nỗi lo âu khi sử dùng cần tây, thành phần magie và tinh dầu có trong cần tây làm dịu thần kinh, dễ đi vào chất ngủ hơn. 

* Giảm cân hiệu quả

Trong cần tây chứa khá nhiều chất xơ, tạo cảm giác no lâu. Những chất xơ này cần nhiều năng lượng để tiêu hao. Vì vậy, mọi người kiểm soát được cơn thèm ăn, ít có cảm giác đói bụng. Kiên trì sử dụng cần tây và kết hợp các bài tập thể dục, thừa cân sẽ không còn là vấn đề nữa. 

* Điều hòa huyết áp

Những người bị huyết áp thấp nên sử dụng cần tây để hỗ trợ điều trị, điều hòa huyết áp (chất apigenin có trong cần tây giúp giãn nở mạch khá tốt). Tùy đối tượng và tình hình bệnh lý, mọi người nên định lượng cần tây cho phù hợp với sức khỏe. 

II. Cách giảm cân bằng cần tây

Có khá nhiều phương pháp để chế biến cần tây. Một số loại hoa quả được thêm vào với cần tây tạo thành vị nước ép dễ uống. Dưới đây là 2 công thức đơn giản nhất về chế biến cần tây, phù hợp cho những người bận rộn. Chỉ với vài phút thực hiện đơn giản, các chị em đã có thức uống giảm cân tuyệt vời. 

1. Ép cần tây thành nước ép tốt cho sức khỏe

Nước ép cần tây là thức uống khá dễ làm, giữ được trọn vẹn những dưỡng chất quan trọng của cần tây. Cách làm như sau:

Bước 1: Chuẩn bị 1 bó cần tây, cắt nhỏ và rửa sạch. Sau đó cho vào máy xay, xay nhuyễn.

Bước 2: Nếu thấy hỗn hợp quá đặc, hãy thêm một ít nước lọc. Lọc nước ép qua màng lọc để loại bỏ bã cần tây. 

Bước 3: Đổ ra ly và thưởng thức.

Có thể kết hợp với táo, cà rốt, thơm...để tăng thêm hương vị dễ uống.

Thao tác chế biến nước ép cần tây khá dễ dàng, tiết kiệm thời gian

2. Luộc cần tây để giảm cân hiệu quả

Trong cần tây chứa hàm lượng vitamin rất cao cùng nhiều khoáng chất tuyệt vời. Do đó, nếu thường xuyên bổ sung cần tây sẽ mang lại kết quả giảm béo đáng kinh ngạc. Đặc biệt, khi sử dụng giảm cân bằng cần tây chế biến luộc, thì bạn chỉ nạp vào cơ thể khoảng vài chục calories mà không cần phải nhịn ăn khổ sở.

Luộc cần tây giúp giữ trọn những dưỡng chất quan trọng giúp giảm cân hiệu quả

Một số lưu ý khi sử dụng cần tây giảm cân

- Lượng cần tây tươi thích hợp là 40 - 50g/ ngày, cần tây khô là 15g/ ngày. Không nên lạm dụng quá nhiều cần tây.  

- Đối tượng không nên dùng cần tây: phụ nữ mang thai, người bị bệnh đau dạ dày, người bị bệnh thận…

- Nên uống cần tây trước bữa ăn 30 phút để đạt hiệu quả giảm cân tốt nhất.

- Khi uống cần tây, làn da trở nên nhạy cảm hơn, dễ bị sạm. Do đó, cần chống nắng cho da kỹ càng trước khi ra ngoài trời. 

III. Bí quyết dáng thon da đẹp với cần tây mà không tốn thời gian pha chế

Một ly cần tây trước các bữa ăn rất tốt cho việc giảm cân, lấy lại vóc dáng. Sản phẩm Cần Tây Collagen là sự kết hợp giữa cần tây thiên nhiên và Collagen thực vật. Các nhánh cần tây được chọn lọc kỹ lưỡng từ các nông trại lớn, cùng quy trình sản xuất nông sản sạch. Với thành phần chất chống oxi hóa, nhiều chất xơ tốt cho cơ thể, ít calo, đây thực sự là sản phẩm mà mọi người đang tìm kiếm.

Cần Tây Collagen rất được nhiều chị em tin dùng 

Cách pha khá đơn giản, chỉ cần 500ml nước lọc cùng một gói Cần Tây Collagen, hòa tan. Uống trước mỗi bữa ăn 30 phút để đào thải độc tố trong cơ thể, giảm cân, đẹp dáng.

Diễn viên Ngân Quỳnh rất hài lòng về hiệu quả kháng mỡ, giảm cân của sản phẩm Cần Tây Collagen Thiên Nhiên Việt Group 

Để biết thêm chi tiết sản phẩm, bạn truy cập website thiennhienviet.co và liên hệ ngay bạn nhé!!!