Vùng kín là bộ phận quan trọng, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe sinh sản của chị em. Các bệnh phụ khoa như viêm âm đạo, viêm vùng chậu, viêm cổ tử cung,...xuất hiện là do vi khuẩn xâm nhập gây viêm nhiễm, gây ngứa cho vùng kín. Các bệnh này cần được chữa trị sớm, tránh các biến chứng nguy hiểm như ung thư buồng trứng, ung thư cổ tử cung, tệ hơn nữa có thể là vô sinh. Các lý do vi khuẩn dễ dàng xâm nhập vùng kín như sau:
- Vùng kín của nữ giới có cấu trúc mở.
- Vùng kín phụ nữ gần cơ quan bài tiết (phân, nước tiểu) nên các chất bẩn rất dễ bị tích tụ, tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển.
- Ngoài bụi bẩn của môi trường, vi khuẩn từ quần lót cũng dễ dàng bám vào vùng kín, gây hại nếu không được vệ sinh đúng cách hàng ngày.
Do đó, vùng kín cần được chăm sóc đúng cách, vệ sinh sạch sẽ, đặc biệt trong giai đoạn ngày đèn đỏ và trước, sau khi quan hệ.
Để vùng kín luôn sạch sẽ, vệ sinh đều đặn là điều cần thiết. Tuy nhiên, không quan tâm đến vệ sinh hoặc vệ sinh không đúng cách sẽ khiến vi khuẩn phát triển, xâm nhập gây ngứa.
Đầu tiên, hãy nhớ vệ sinh vùng kín ít nhất 2 lần mỗi ngày. Có thể vệ sinh bằng nước sạch hoặc dung dịch vệ sinh phụ nữ đều được. Việc vệ sinh giúp vùng kín không còn sự tích tụ của mồ hôi và chất bài tiết, kìm hãm sự phát triển của vi khuẩn gây hại.
Ngoài ra, chúng ta nên chú ý vệ sinh kỹ càng bên ngoài âm đạo, không thụt rửa sâu vì có thể mang vi khuẩn vào trong gây viêm nhiễm. Không nên vệ sinh vùng kín quá nhiều lần trong ngày, điều này làm âm đạo mất độ cân bằng vốn có. Tránh các khăn lau có chất liệu khô cứng và quá dày.
Tốt nhất nên dùng khăn giấy mỏng hoặc một chiếc khăn mềm. Chị em phụ nữ cũng cần chú ý khi lấy giấy, khăn chùi thì nên chùi từ trước ra sau, tránh việc vô tình đưa vi khuẩn từ hậu môn tiếp cận đến vùng kín.
- Không nên dùng vòi xịt quá mạnh, xịt trực tiếp vào vùng kín.
- Không dùng chất tẩy rửa hay xà phòng để vệ sinh.
- Lựa chọn dung dịch vệ sinh phù hợp tránh mất độ pH vốn có.
- Có thể vệ sinh bằng nước muối loãng, nước chè xanh,... nhưng không ngâm quá lâu trong chậu.
Chu kỳ kinh nguyệt là thời gian nhạy cảm, vi khuẩn dễ xâm nhập vùng kín gây hại. Do vậy cần đặc biệt vệ sinh vùng kín đúng cách trong giai đoạn này.
Trong chu kỳ kinh nguyệt, chúng ta nên vệ sinh vùng kín ít hơn ngày bình thường và rửa sạch tay trước khi thay băng vệ sinh.
- Đối với thời gian hành kinh, nên thay băng vệ sinh thường xuyên, 4 tiếng một lần.
- Dùng băng vệ sinh có nguồn gốc rõ ràng, tránh mua sản phẩm kém chất lượng và các sản phẩm có chất tạo mùi, không tốt cho vùng kín.
- Không nên ngâm mình trong bồn tắm quá lâu vì vi khuẩn sẽ phát triển mạnh hơn.
- Sau mỗi lần thay băng vệ sinh cần rửa sạch và lau khô bằng khăn mềm để vùng kín luôn khô thoáng.
- Tránh dùng các chất tẩy rửa quá mạnh để vệ sinh. Không nên dùng băng vệ sinh hằng ngày quá thường xuyên, gây bí bách, vi khuẩn dễ xâm nhập.
* Vệ sinh bằng nước muối loãng
Nước muối loãng thường được chị em sử dụng để vệ sinh, tăng tính diệt khuẩn. Điều lưu ý ở đây đó là nồng độ của nước muối loãng. Nồng độ muối quá mạnh sẽ làm vùng kín tổn thương vì tính sát khuẩn quá lớn.
* Vệ sinh bằng dung dịch vệ sinh
Trong việc lựa chọn dung dịch vệ sinh, cần chú ý các sản phẩm có độ pH phù hợp, thành phần chiết xuất từ thiên nhiên, đảm bảo an toàn. Các chiết xuất thường được tìm mua đó là tinh chất hoa cúc, lô hội, lá trầu không...rất tốt cho việc làm sạch, cân bằng pH. Lưu ý khi có dấu hiệu ngứa, kích ứng nên ngưng dùng sản phẩm, hỏi ý kiến các chuyên gia và tìm sản phẩm khác phù hợp với cơ địa hơn.
- Không nên dùng dung dịch vệ sinh quá nhiều lần trong ngày.
- Sau khi vệ sinh xong cần lau khô, không để tình trạng ẩm ướt tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển.
- Không nên mặc đồ lót quá chật, sau khi thay ra nên giặt ngay, không nên giặt chung với áo quần khác và phơi dưới ánh nắng mặt trời.
- Không nên cạo hay nhổ lông vùng kín, do lớp da vùng kín rất nhạy cảm nên dễ bị tổn thương và cũng là nguyên nhân gây ra tình trạng viêm, ngứa. Tệ hơn nữa đó là tình trạng lông mọc ngược gây đau rát.
Khi có các biểu hiện ngứa ngáy ở vùng kín, chị em nên sử dụng sản phẩm dung dịch vệ sinh để diệt khuẩn, đồng thời hỗ trợ điều trị các bệnh phụ khoa. Tuy nhiên, không nên dùng chất tẩy rửa quá mạnh, làm mất cân bằng độ pH.
Giữa vô vàn các sản phẩm vệ sinh hằng ngày, chị em nên cẩn trọng, có thể hỏi ý kiến của các chuyên viên trong ngành. Tìm hiểu kỹ về thành phần in trên nhãn mác để tránh các thành phần gây kích ứng. Những tiêu chí để lựa chọn sản phẩm an toàn đó là: khả năng làm sạch nhẹ nhàng, không gây ảnh đến độ cân bằng của âm đạo, hỗ trợ điều trị các vấn đề viêm nhiễm, nấm ngứa.
Các sản phẩm chiết xuất từ thiên nhiên luôn chiếm được sự hài lòng của các chị em. Không gây hại, an toàn cho vùng da nhạy cảm, được nghiên cứu, phát triển và khuyến nghị sử dụng,... đó chính là những điểm vượt trội của các sản phẩm thiên nhiên.
Theo Thúy Nga
![[Review] Top 7 Dầu Gội Phủ Bạc Tốt Nhất Và An Toàn Nhất Hiện Nay](upload/baiviet/dau-goi-phu-bac-2531.jpg)
